Raíz de Valeriana

La valeriana es una planta originaria de Europa y Asia; también crece en América del Norte.
La valeriana se ha utilizado con fines medicinales desde los tiempos de la antigua Grecia y Roma. Históricamente, la valeriana se usaba para tratar el insomnio, la migraña, la fatiga y los calambres estomacales.
Hoy en día, la valeriana se promueve para el insomnio, la ansiedad, la depresión, el síndrome premenstrual (SPM), los síntomas de la menopausia y los dolores de cabeza.
Las raíces y rizomas (tallos subterráneos) de la valeriana se utilizan con fines medicinales.